FS Maria Lankowitz

Rezepte aus der Powerecke

Apfel- Zimt- Smoothie

Zutaten:

o    1 Apfel

o    120 ml Milch

o    100 g Naturjoghurt

o    1 TL Honig

o    1 Prise gemahlener Zimt

 Zubereitung:

Den Apfel waschen und klein schneiden, Apfelstücke dann zusammen mit der Milch, dem Joghurt, dem Honig und dem Zimt in den Mixer geben. Kurz mixen und dann frisch servieren.

Feines Haferflockenmüsli mit Fruchtspiegel

Zutaten:

o    Feine Haferflocken

o    Naturjoghurt

o    Honig

o    Rosinen nach Geschmack

o    Früchte nach Saison

o    Frisch oder püriert

 Zubereitung:

Die Haferlocken mit dem Naturjoghurt und etwas Honig gut vermischen. In eine kleine Schüssel füllen und mit frischen Früchten oder Fruchtmus garnieren.

Power- Drink (Haferflocken- Joghurt- Frucht Drink)

Zutaten:

o    1 EL feine Haferlocken

o    200 ml Milch

o    50 g Naturjoghurt

o    ½ Banane

o    150 g Früchte der Saison

o    Honig nach Bedarf

 Zubereitung:

Früchte bereiten. Milch, Naturjoghurt, Haferflocken und Honig gemeinsam mit den Früchten in den Mixer geben. Rasch mixen und frisch servieren.

War diese Information für Sie nützlich?

Danke für Ihre Bewertung. Jeder Beitrag kann nur einmal bewertet werden.

Die durchschnittliche Bewertung dieses Beitrages liegt bei ( Bewertungen).